Как составить список желаний на Новый год

Осознанность – это очень полезный навык для жизни современного человека. И если жизнь становится похожей на чудо – тем более прекрасно использовать это для заказа на весь предстоящий год!Вы можете считать это “практикой осознанности”, или “новогодним ритуалом”, или “медитацией” – выберите подходящее для себя объяснение, что вы делаете, мечтая о будущем.

Жизнь – явление многомерное, вам нужно планировать желания для разных сфер жизни. Сейчас я предлагаю Вам помечтать о том, что должно проявляться все ярче и ярче:

• в вас
• в других людях
• в природе
• в социальном устройстве

Для начала сделайте 3 медленных и глубоких вдоха и выдоха (“очищающее дыхание”, как вздох облегчения). С выдохом отпускайте все переживания, все впечатления, все беспокойство. Настраивайтесь на ощущение праздника и исполнения желаний.

Теперь переходите к своим желаниям.По каждой позиции вам нужно будет назвать не менее 7 пунктов  (одним словом или фразой-описанием, подготовьте их заранее, можете письменно)

Выполняя практику, проговаривайте это вслух или мысленно. После каждого пункта в каждом разделе делайте осознанное дыхание, вдох и выдох, вдыхая в себя желаемое, а на выдохе – отправляя его в жизнь.

Начиная с этого момента, с каждым днем внутри меня все больше проявляется…  

Начиная с этого момента, с каждым днем в других людях все больше проявляется…

Начиная с этого момента, с каждым днем в природе все больше проявляется… 

Начиная с этого момента, с каждым днем в социальном устройстве все больше проявляется… 

Как это работает:

Жизнь – это процесс взаимодействия между каждым человеком и Вселенной. И если человек не проявляет себя как участник, как партнер, как со-творец – то не удивительно, что результат может ему совершенно не понравиться.

Более того, ваш личный вклад – ваших мыслей, вашего сознания – влияет на то, что будет происходить со всем человечеством. Сейчас объясню, как это работает.

Это не какая-то непонятная энергетика-эзотерика, это простой здравый смысл и ваш собственный жизненный опыт. Представьте, что вы с семьей или друзьями собрались провести выходной день. Если все вы (каждый из вас) хотите одного и того же, допустим, поехать в лес – какова вероятность того, что это у вас получится, что именно это и станет вашим личным и коллективным опытом в ближайшие часы? Очень высока! Вы все вместе собираетесь и отправляетесь туда, куда и хотели попасть.

А если лично вы хотите в лес, а другой человек – в кино, а третий – остаться дома и посмотреть телевизор, а четвертый – напиться/обколоться/обкуриться…. Что будет с вашей компанией в ближайшие часы? Наверное, вы уже понимаете, что и будущего ждать не придется, уже в настоящем начнутся споры и дискуссии, конфликты…. (ничего не напоминает?)

Теперь, надеюсь, вам стало ясно, почему лично вам важно в своем сознании удерживать образы счастливого будущего, в котором вы хотите жить.

Эту практику хорошо выполнять не только в Новый год, но и в другое время, и повторять многократно (например, делать ее ежедневно). Если первые шаги дают лишь узкую тропинку, то чем больше по ней ходить, и чем больше других людей по ней идут – тем более широкой дорогой она становится.